Je suis heureuse et vraiment reconnaissante d’avoir croisé le chemin de Raphaëlle qui a su m’accompagner là où je ne pensais plus parvenir. Insomniaque depuis 15 ans, Raphaëlle m’a permis de travailler en profondeur mes difficultés pour me permettre de les comprendre, de les exprimer et ainsi déclencher des déblocages émotionnels très puissants. J’ai également découvert grâce à elle la CNV qui, de manière complémentaire, me permet d’aborder les changements que je souhaite mettre en place dans ma vie. Raphaëlle est une personne bienveillante et d’une merveilleuse qualité d’écoute qui en font une professionnelle que je recommande vivement que ce soit pour vos problèmes ou ceux de vos enfants, ayant également expérimenté son approche avec mon fils de 8 ans.

Tout d’abord, je tiens à dire qu’il est certain qu’il y a eu un gros changement entre notre première séance et aujourd’hui à l’heure où je vous parle. Ces quelques séances avec vous m’ont permis de mettre des mots sur des souffrances que je n’arrivais pas à décrire, mais elles m’ont également permis à m’accepter avec mes problèmes, avec mes faiblesses et mes peines. 
Ces séances m’ont appris que je suis la seule à contrôler mes émotions, mais également à apprendre à pardonner le passé pour mieux avancer. Si je pouvais donner un conseil aux personnes qui suivront ces séances avec vous, c’est qu’il n’y a aucun tabou et que le moindre petit détail qui peut nous affecter est important à décrire pour guérir puisque ce sont nos petites faiblesses qui feront notre force. 

En ce qui concerne les exercices que je fais lorsque je suis seule et que je ne me sens pas bien, je dirais que je prends de grandes respirations et que je pense à ce que j’ai réussi à laisser derrière moi et ce que je suis devenue aujourd’hui. 
J’espère que ce témoignage pourra aider des personnes dans la détresse et dans le besoin. 

J’avais une problématique : un entretien d’embauche en visio. J’ai préparé mon entretien en me documentant sur l’entreprise et sur le poste car différent de celui que j’exerce. J’ai un stress important qui ne me permet pas de mémoriser ces nouvelles données alors que d’habitude je n’ai pas de problème pour acquérir de nouvelles informations. Par conséquent mon stress augmente !

Et j’apprends que Raphaëlle propose un atelier de découverte « EFT et stress ». Cela tombe à point nommé, ni une ni deux je m’inscris ! Car ce poste est mon objectif que je me suis donné il y a quelques années.

Le jour de l’atelier arrive. Nous sommes un petit groupe de 6 personnes, et nous nous installons en rond. Chacun exprime ses attentes et sa problématique. Raphaëlle nous présente la technique de l’EFT et son protocole.
Dans un premier temps nous effectuons ensemble ce dernier. Puis je me mets au centre du groupe avec Raphaëlle, face à face afin de travailler ma problématique de ce stress paralysant que me procure cet entretien. Elle me pose des questions, J’y réponds. Je ressens ce stress dans tout mon corps. Une tension au niveau de mon thorax. La respiration courte. Des picotements dans les membres inférieurs.
Nous faisons deux fois la ronde de l’EFT. Mes sensations corporelles évoluent : je me sens moins oppressée. Ma respiration est devenue normale et je me sens plus légère. En repensant à mon entretien, je ressens une appréhension mais plus ce stress démesuré.

Après cette séance, j’ai pu acquérir les connaissances que j’avais préparé sur l’entreprise et le poste que je convoitais.
J’ai passé mon entretien avec un stress normal et je l’ai réussi ! Je commence prochainement sur ce nouveau poste !

Merci à Raphaëlle pour sa qualité d’écoute et les outils qu’elle propose dont l’EFT. Et merci au groupe pour leur écoute et soutien.

Voici enfin les mots qui me semblent le plus adaptés. Il m’a été nécessaire de distinguer l’avant et l’après séance  EFT :
Avant la séance : dans le flou, broyer du noir, pas d’entrain, réactions compulsives « viscérales » avec les enfants.
 Après la séance : compréhension, apaisement, ressourcement, pleine de bonnes énergies positives, détendue, relation plus paisible avec les enfants, à nouveau moi en fait !!
J’espère que ces quelques mots vont permettre de tenter les personnes qui hésiteraient encore pour l’EFT.
En tout cas, merci encore énormément, c’était exactement ce dont j’avais besoin. ☺️